Centres de fitness et clubs de sports à Bruxelles
ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : sport et fitness
- cours collectifs : spinning, step, zumba, body pump…
- programmes fitness personnalisés et personal trainers
- piscines (aquafitness, aquagym…)
- 7 courts de tennis : cours pour tous âges et niveaux
- stages sportifs pour enfants
ASPRIA ARTS-LOIS : fitness et sport dans le quartier européen
- installations fitness haut de gamme
- personal trainers multilingues
- plus de 140 cours collectifs par semaine
Aspria accueille une clientèle de toutes les nationalités pour un service sur mesure.
ASPRIA AVENUE LOUISE : sport et fitness au cœur de Bruxelles
Dans un véritable havre de paix, des instructeurs fitness hautement qualifiés vous proposent des programmes fitness personnalisés dans des infrastructures luxueuses.
- installations fitness haut de gamme
- cours collectifs : pilates, aquagym, salsa, body sculpt...
- personal trainers : coaches, nutritionnistes, physiothérapeutes...
Aspria Avenue Louise est réservé aux adultes.
ROYAL LEOPOLD CLUB - Uccle

DAVID LLOYD - Uccle

Tel : 02/379 32 00
STADIUM - Schaerbeek

Tel : 02 / 560 02 60
WORLD CLASS FITNESS – Ixelles

Tel : 02 / 503 15 57
Vous gérez un centre de fitness à Bruxelles ?
Pourquoi faire appel à un coach sportif ?
Si vous vous inscrivez dans une salle de fitness, vous aurez la possibilité de profiter des conseils et services d'un coach sportif pour vous accompagner dans votre entraînement. Un entraîneur saura vous aider à progresser de multiples façons, quels que soient vos objectifs.
Après une évaluation de votre niveau et en fonction de votre but, un coach fixe des objectifs motivants et réalistes avec vous. Il est parfois difficile de déterminer seul si on dépasse notre limite, ce qui peut causer des blessures. De plus, il vous aidera à relativiser quand vous rencontrerez des difficultés et vous motivera à chaque coup de mou.
Un bon entraîneur sait également vous éviter d'adopter de mauvaises postures lors de certains exercices. Il attire de surcroît votre attention sur des éléments souvent négligés, tels que votre respiration.
Établissez avec lui un programme complet d'exercices comprenant échauffement et étirements pour éviter les blessures. En vous offrant un suivi régulier, il vous conseillera les variantes plus difficiles à tester en fonction de votre rythme d'évolution. Afin de poursuivre vos objectifs, votre motivation devra rester au plus haut. Un coach peut vous soutenir lors des baisses de régime, y compris quand vous ne voyez pas les résultats escomptés ou que vous n'avez pas l'impression de progresser.
Avantage non négligeable pour les débutants : il vous expliquera à grand renfort de démonstrations le fonctionnement de certaines machines. Comptez également sur lui pour cibler les zones que vous souhaitez muscler ou affiner.
Information publiée sur la page Bruxelles Prestige / Fitness et Sport.