Centres de fitness et clubs de sports à Bruxelles

ASPRIA AVENUE LOUISE : sport et fitness au cœur de Bruxelles

Dans un véritable havre de paix, des instructeurs fitness hautement qualifiés vous proposent des programmes fitness personnalisés dans des infrastructures luxueuses.

- installations fitness haut de gamme
- cours collectifs : pilates, aquagym, salsa, body sculpt...
- personal trainers : coaches, nutritionnistes, physiothérapeutes...

Aspria Avenue Louise est réservé aux adultes.

 

ASPRIA ARTS-LOIS : fitness et sport dans le quartier européen

Le club de sport et bien-être Aspria Arts-Loi vous propose des programmes de fitness variés et personnalisés,  une piscine de 21 mètres ainsi qu’une vaste gamme de cours collectifs : salsa, zumba, stretching, spinning, body jam… 

- installations fitness haut de gamme
- personal trainers multilingues
- plus de 140 cours collectifs par semaine

Aspria accueille une clientèle de toutes les nationalités pour un service sur mesure.

ASPRIA ROYAL LA RASANTE WOLUWE : sport et fitness

Aspria Royal La Rasante situé dans un véritable cadre de verdure à Woluwe met à votre disposition une vaste gamme d’activités sportives et fitness pour les adultes et les enfants.

- cours collectifs : spinning, step, zumba, body pump
- programmes fitness personnalisés et personal trainers
- piscines (aquafitness, aquagym…)
- 7 courts de tennis : cours pour tous âges et niveaux
- stages sportifs pour enfants

ROYAL LEOPOLD CLUB - Uccle

ROYAL LEOPOLD CLUB - Uccle
Ce club privé vous permet de pratiquer le fitness à Bruxelles dans un cadre de qualité. Les infrastructures modernes et performantes vous permettent de profiter de cours collectif  et d'un entrainement personnalisé.

DAVID LLOYD - Uccle

DAVID LLOYD - Uccle
Ce club de sport de prestige met à disposition de ses clients des infrastructures de qualité dans lesquelles ils peuvent pratiquer de nombreuses activités : sport de raquette, natation, musculation, cours collectifs, cours pour enfants... 
Tel : 02/379 32 00

STADIUM - Schaerbeek

STADIUM - Schaerbeek
Vous désirez vous remettre au sport ? La salle de fitness Stadium propose des cours collectifs : cardio, aérobic, danse, musculation et met à votre disposition du matériel.
Tel : 02 / 560 02 60

WORLD CLASS FITNESS – Ixelles

WORLD CLASS FITNESS – Ixelles
Profitez de coachs qualifiés afin de vous entraîner seul ou en groupe. Cours collectifs, salle de fitness, piscine, massages… le tout haut de gamme.
Tel : 02 / 503 15 57

Vous gérez un centre de fitness à Bruxelles ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Bruxelles et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Pourquoi faire appel à un coach sportif ?

Si vous vous inscrivez dans une salle de fitness, vous aurez la possibilité de profiter des conseils et services d'un coach sportif pour vous accompagner dans votre entraînement. Un entraîneur saura vous aider à progresser de multiples façons, quels que soient vos objectifs.

Après une évaluation de votre niveau et en fonction de votre but, un coach fixe des objectifs motivants et réalistes avec vous. Il est parfois difficile de déterminer seul si on dépasse notre limite, ce qui peut causer des blessures. De plus, il vous aidera à relativiser quand vous rencontrerez des difficultés et vous motivera à chaque coup de mou.

Un bon entraîneur sait également vous éviter d'adopter de mauvaises postures lors de certains exercices. Il attire de surcroît votre attention sur des éléments souvent négligés, tels que votre respiration.

Établissez avec lui un programme complet d'exercices comprenant échauffement et étirements pour éviter les blessures. En vous offrant un suivi régulier, il vous conseillera les variantes plus difficiles à tester en fonction de votre rythme d'évolution. Afin de poursuivre vos objectifs, votre motivation devra rester au plus haut. Un coach peut vous soutenir lors des baisses de régime, y compris quand vous ne voyez pas les résultats escomptés ou que vous n'avez pas l'impression de progresser.

Avantage non négligeable pour les débutants : il vous expliquera à grand renfort de démonstrations le fonctionnement de certaines machines. Comptez également sur lui pour cibler les zones que vous souhaitez muscler ou affiner.

Information publiée sur la page Bruxelles Prestige / Fitness et Sport.

Sport et fitness : sélection de prestige

Les points forts d'un club de luxe

Sur cette page, vous trouverez les centres sportifs, centres de fitness et autres clubs de prestige à Bruxelles. Ils vous proposent de multiples services haut de gamme (coachs sportifs formés, centre de bien-être & spa, restaurant, cours collectifs, salle de fitness...) dans un cadre accueillant et chaleureux, propice au travail du corps et au partage.

En salle de sport, vous aurez par exemple accès à un coach sportif personnel. Ce dernier définira avec vous, et en fonction de votre profil, des objectifs clairs et réalistes. Votre coach pourra corriger vos mouvements et vous aidera à garder la motivation au long des entraînements - des entraînements qui se feront plus réguliers, puisque vous n’aurez plus aucune excuse pour ne pas enfiler votre tenue de sport. Grâce à ce suivi 100% sur mesure, vous obtiendrez rapidement les résultats attendus.

De plus, un centre de luxe vous garantit un matériel adéquat et de qualité. En effet, pour chaque partie du corps que vous souhaitez travailler, vous aurez accès aux appareils les plus performants pour atteindre vos objectifs. De plus, vous bénéficierez d’un matériel haut de gamme, provenant de marques reconnues telles que Precor, Technogym ou Matrix. En outre, plusieurs centres proposent des cours collectifs animés par des coachs expérimentés qui vous permettront de vous entraîner tout en socialisant. Bref, vous vous tonifiez en effectuant du networking !

Après l'effort, vous pourrez plonger dans la piscine ou dans le jacuzzi de ces clubs prestigieux, faire une séance de sauna ou de hammam ou simplement vous détendre dans la salle de relaxation. Certaines salles de sport proposent en effet un espace wellness attenant à ses espaces de musculatione t de fitness, pour vous offrir une offre complète et personnalisable. Enfin, profitez de massages prodigués par les mains expertes de professionnels de la beauté dans les salles les plus équipées.

Des machines variées pour muscler tout votre corps

Lors de votre première entrée dans une salle de fitness, vous pourriez être surpris par la quantité de machines que vous ne savez pas utiliser. Au sein d'un centre de prestige, il y a toujours des coachs à disposition pour vous expliquer le fonctionnement de l'une ou l'autre installation. Pour vous faire une idée des exercices qui vous attendent, voici quelques explications sur certaines machines :

  • Le vélo elliptique : il imite les mouvements du ski de fond et travaille à la fois le cardio et l'ensemble de votre corps grâce à la coordination entre vos jambes et vos bras. Sans lever vos pieds des pédales, il permet en outre d'éviter les chocs dus aux impacts de vos pieds avec le sol.
  • Le rameur : comme si vous faisiez de l'aviron, vous musclez vos jambes, vos bras et votre dos, ainsi que vos abdos sans vous en rendre compte.
  • Le vélo traditionnel : le cyclisme reste idéal pour transpirer et améliorer votre cardio en augmentant la résistance au fur et à mesure de votre progression.
  • Le stepper : préparez-vous à monter des escaliers à l'infini, assez lentement mais avec beaucoup de résistance, ou plus vite mais moins résistant.
  • La machine à adducteurs et abducteurs: les adducteurs étant situés à l’intérieur des cuisses et les abducteurs à l’extérieur, ces machines permettent le renforcement complet de vos hanches.
  • La presse à cuisse : également appelée « leg press », elle travaille l’ensemble des muscles des jambes (quadriceps, ischios, fessiers et mollets).
  • Le pec-deck : comme son nom l’indique, il permet d’entraîner les pectoraux par un mouvement de rapprochement des bras. Dans la même optique, vous pouvez également réaliser l’exercice du développé couché à la barre ou avec haltères.
  • La poulie haute

Autres salles de fitness à Bruxelles

Retrouvez d'autres adresses de salles de sport où vous entraîner de manière régulière et à votre rythme dans l'un des clubs présentés ci-dessous :

Culture Club - Ixelles : Depuis plus de 30 ans, ce club vous accueille dans plus de 500 m² dans un cadre convivial avec du matériel haut de gamme et à la pointe de la technologie. Donnés par des moniteurs professionnels et passionnés, les cours collectifs vous aideront à atteindre vos objectifs. Tel : 02 / 647 99 36.

L'Usine - Bruxelles : Vous aimeriez vous entraîner dans un club qui vous assure un service complet ? Outre une salle spacieuse et très bien équipée en machines ainsi qu’un espace de détente pour vous relaxer après vos séances, L’Usine emploie des coachs motivants qui vous offrent un suivi personnalisé et dispensent des cours collectifs. Tel : 02 / 534 14 62.

Vous souhaitez vous entraîner près de chez vous, en région bruxelloise, à un prix plus accessible ? Sur Salle fitness Bruxelles et Centre fitness Bruxelles, vous trouvez des adresses de clubs de sport et de salles de fitness de qualité, aux meilleurs prix, qui vous proposent également des cours collectifs et du matériel moderne. Il en va de même à Liège, une province qui regorge de salles de fitness. Consultez cette nouvelle sélection pour trouver un club de sport près de chez vous.